本文对市场情绪起伏做了全景复盘，方便你读懂“加密牛市阶段”并提前布局下一次周期。
阶段一：重生——像幽灵一样悄然回暖
市场刚从两年寒冬走出，多数人心里仍笼罩着「熊市余震」：
- 社交媒体推送的依旧是 FTX、Luna 之类负面头条，讨论量断崖式下跌。
- 你的投资组合距离历史高点仍缩水 50%，但部分小众币已悄然反弹 5 倍。当看到 20% 的单日涨幅，你只把它当作反弹行情。
- 只有「跨越两轮周期」的资深玩家，才懂这条静默上升通道其实是比特币减半、算力水位与宏观流动性共同作用的结果。
关键词植入：
存量资金流向 DeFi 基础收益协议、老牌 Layer1 开始小额回购——这些都是「加密牛市阶段」早期特有的聪明钱信号。
阶段二：兴奋——我们就在这里
刚刚进入 Bitcoin 价格区间 60k-7x k，便是这一阶段的起跑门。
- 原先被腰斩的蓝筹币回到前高附近；NFT、铭文、GameFi 轮流领涨。
- 小红书、Twitter 上开始出现「进场一周收益翻倍」的新段子，可亲友群仍无人提及 BTC。
- 职场环境同步变好：Web3 公司扩招、外包预算回到 2021 年水准；你在 Chipotle 再次加酪梨酱，不再犹豫。
面对账面数字飞快跳动，你同时产生「币还不够多 = 错过时代列车」的 FOMO。
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阶段三：狂喜——每天暴涨的数字与「鸡汤叙事」
- 币价新高成为日常：ETH、SOL、DOGE 轮番登台打鼓。
- 资本端进入饥渴模式：VC 随手便宣布 5 亿美元 Crypto 新基金，路演 PPT 就是“All in Web3”。
- 大众传媒与流行文化的全面拥抱：彭博、CNBC 早间财经连播比特币刷新纪录；NBA 球星推出粉丝代币；一家 500 强直接把 比特币纳入资产负债表。
在这一阶段，老练的交易员骨子里明白「加密行情阶段」正在逼近狂欢顶点，却克制不住把所有稳定币押进杠杆池； altcoin 狂热让分叉币、动物园币甚至表情包币都能获得百倍估值。
阶段四：脱节——当链上数据与现实世界完全脱钩
- 账面财富冲破想象：邻居的表弟在小红书直播讲「三步发空币」，市值 5 亿美金；
- 某加密 KOL 买下整支足球队并命名“Crypto United”；演唱会门票必须用平台自家 NFT 支付；
- TVL（锁仓量）翻十倍，但活跃用户却无明显增长——真正的投机烈火。
疯狂背后潜藏风险：
- 高杠杆清算连环触发；
- 大盘突然 40% 死猫反弹后一蹶不振；
- 「加密牛市阶段」的供给端狂欢尾部，常有项目方跑路、Rug Pull 爆发。
记住，历史不会简单重复，却总是押韵。当你看到「赚麻」这个词上热搜时，就是阶段四的前奏。
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周期策略复盘：如何安全穿越四阶段
- 重生期布局：用 DCA（定投）法抄底黄金标的，并把 20% 仓位分配到比特币生态原生协议。
- 兴奋期验证：记录媒体关键词热度，一旦电视财经栏目每十分钟出现 Crypto，就减杠杆 30%。
- 狂喜期止盈：按 1:1:1 将盈利拆成稳定币、美债短票、长期蓝筹；保证三年后依旧睡得踏实。
- 脱节期关机：给交易软件设置冷静期，月线不破关键均线关掉手机；把注意力放回技能、家庭和兴趣。
FAQ｜关于「牛市四阶段」最常见疑问
Q1：如何判断我们真正进入阶段三？
A：出现单日三次 ETH Gas 费破 300 Gwei，同时推特加密关键词热度（Google Trends 指数 ≥ 85）是明显表征。
Q2：阶段二适合加杠杆吗？
A：可 2～3 倍谨慎试用，但务必设置移动止盈且只选高流动性主流资产，避免永续合约资金费率暴涨吞噬利润。
Q3：普通散户最关心的「逃顶信号」有哪些？
A：当主流媒体把「错过牛市」做成社会热榜、上市公司 CFO 换上比特币头像，两者叠加往往离高点不超过 6 周。
Q4：传统金融（TradFi）的情绪对加密圈周期有何传导逻辑？
A：美联储降息预期、美债收益率走低会放大阶段一重生的力度；反之，阶段四很可能在加息尾声中戛然而止。
Q5：如何识别新项目是否只为蹭热度？
A：查创始团队过往履历、代码库更新频率与 GitHub Star 数；若三者空白而融资却高达数千万美金，九成以上是阶段 3 末期的燃料。
Q6：新手最想问的「第一次牛市要不要借贷上车」？
A：不建议用消费贷或房产抵押；可设 10% 薪酬定投，感受市场心跳，用最小资金完成第一次周期教学券。
把这段「牛市四阶段」贴到备忘录，下次当耳边响起「这次不一样」的魔咒，你可以回头确认自己身处哪一扇门，并提早带上安全带。祝你在每一次加密行情阶段里，都能理性且优雅地跳舞。